Odpocznij na serio

Jak odpoczywać, żeby odpocząć? Na to pytanie zapewne każdy z nas mógłby udzielić innej odpowiedzi, ale jest kilka rzeczy, na które powinniśmy zwrócić uwagę by efektywnie zregenerować się w czasie wolnym.

Gdy jesteśmy wyczerpani fizycznie po ciężkim dniu pracy, siadamy wygodnie w fotelu i odpoczywamy. Gdy jesteśmy wyczerpani psychicznie po kilku trudnych rozmowach, siadamy na rower, aby się odprężyć.

Żywienie jest nieodłącznym elementem naszego życia. Gdybyśmy nic nie spożywali, nie mielibyśmy skąd czerpać siły do wykonywania codziennych czynności. Krótko mówiąc – jedzenie to nasze paliwo.

Nasza rodzinka a odpoczynek… Jesteśmy rodzicami dwójki wspaniałych dzieci (Paweł ma 3,5 roku a Ania 2 latka), oboje pracujemy, jedno z nas dodatkowo studiuje.

Wakacje są czasem  odpoczynku i dla świeckich  i osób duchownych. Po czasie intensywnej pracy odczuwam potrzebę aktywnego wypoczynku, który połączony jest ze spotkaniem z najbliższymi.

Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się ze wszystkich sił tego, czego się pragnie Paulo Coelho. Odpoczynek w życiu dziecka to dość obszerny temat.

Człowiek, który pracuje tworząc, mógłby właściwie nie oddzielać czasu pracy od czasu odpoczynku. Sztuka wypełnia szczelnie wszelkie zakamarki umysłu i jest obecna w życiu artysty przez cały czas jego aktywnej pracy od świtu do świtu.

W końcu nadszedł upragniony czas, czas wakacji, urlopów i odpoczynku. Zastanawiamy się: co robić żeby odpocząć, jak ten czas dobrze wykorzystać by w pełni sił wrócić do obowiązków?