RĆD – dzień 2 – dar obecności

Co jest potrzebne?

• Proszę wyciszyć telefon komórkowy

Wprowadzenie

Zapraszam Cię dzisiaj do kolejnego rodzinnego ćwiczenia duchowego. Ostatnim razem zrobiliśmy pierwszy krok na drodze do Twojego wnętrza. Spotkałeś się z ciszą.

Dzisiaj chciałbym, abyś doświadczył czegoś nowego – daru obecności.

Być może nigdy nie słyszałeś o takim darze. Jest on naprawdę wyjątkowy i na pewno Ci się spodoba. Trudno go opisać, ale łatwo doświadczyć, dlatego zapraszam do kolejnego ćwiczenia.

Jesteś gotowy? …

Zadanie

Nasze zadanie jest na początku podobne do wczorajszego. Rozpoczniemy od wejścia w ciszę, ale potem trwając w ciszy złapiemy się za ręce.

Przypomnijmy sobie jak to zrobić:

• Najpierw wyłącz wszystko co hałasuje.
• Następnie usiądź sobie wygodnie w fotelu lub na kanapie obok mnie.
• A teraz zamknij oczy i przez dłuższą chwilę trwaj w ciszy. Nic nie mów, nie ruszaj się, tylko trwaj, a ja złapię Cię za rękę.
• Kiedy będziesz chciał skończyć, po prostu uściśnij mi rękę. Gotowy? – start…

Zakończenie

Spodobało Ci się? Mnie też! Daru obecności doświadczamy wtedy, kiedy potrafimy pobyć w ciszy z kimś, kogo kochamy. Myślę, że jest to bardzo piękny dar. A co Ty o tym sądzisz?

• Jak się wtedy czułeś? – bliskość, ciepło, miłość, bezpieczeństwo, bycie przyjętym, radość, otwartość, …?
• A ja się czułem/czułam …

Zakończyliśmy dzisiejsze ćwiczenie duchowe, ale jeśli chcesz możemy codziennie do niego wracać. Wiesz jak? Poprzez błogosławieństwo. [Teraz nakreśl krzyżyk kciukiem na czole dziecka. błogosławieństwa najlepiej udzielać przed snem i przed wysłaniem do szkoły].

Plik pdf z tekstem RDĆ do pobrania TUTAJ.